Skönhet

Sund hud genom rörelse: Motion och frisk luft som naturlig hudvård

Upptäck hur rörelse och frisk luft kan ge din hud naturlig lyster och balans

Naturlig Skönhet

Frisk hud handlar inte bara om krämer och produkter – den börjar med hur du rör på dig och andas. Lär dig hur motion, svett och frisk luft stärker huden inifrån och blir en enkel, naturlig del av din hudvårdsrutin.

Oscar Grankvist

Säg det positivt: Så kommunicerar du ditt behov av egen tid

Lär dig uttrycka ditt behov av egen tid på ett sätt som stärker både dig och dina relationer

Personlig Utveckling

Att be om egen tid behöver inte skapa avstånd – tvärtom kan det leda till mer balans, energi och förståelse i dina relationer. Här får du konkreta tips på hur du kan kommunicera ditt behov på ett positivt och respektfullt sätt.

Vinter och nagelvård – skydda händerna mot kyla och torr luft

Så håller du händer och naglar friska och vackra trots vinterkylan

Kalla vindar och torr inomhusluft kan snabbt göra händer och naglar torra och sköra. Med rätt vård och några enkla rutiner kan du skydda huden, stärka naglarna och behålla en välvårdad känsla hela vintern.

Molly Dahlström

Så håller du huden frisk i vinterkylan

Skydda och vårda huden när kylan biter – så behåller du lyster och fukt hela vintern

När vinterns kyla och torra luft tär på huden gäller det att anpassa sin hudvård. Här får du praktiska tips och råd för hur du håller huden mjuk, återfuktad och i balans under de kallaste månaderna.

Solskydd på skidsemestern: Kom ihåg de reflekterade UV-strålarna från snön

Skydda huden i skidbacken – solen tar hårdare än du tror även under vintern

Många glömmer solskyddet när temperaturen sjunker, men på fjället kan snöns reflektion göra UV-strålningen extra stark. Lär dig hur du bäst skyddar hud och ögon under skidsemestern och undviker obehaglig solbränna i backen.